REFRÉSCATE CON UNA BEBIDA NATURAL DE VERANO.

Ya te habrás dado cuenta de que el verano está aquí, algunos disfrutarán de las vacaciones y otros, aprovecharán los días más largos del año mientras trabajan. Pero, ¿qué me dices del calor? él también llega y para quedarse una buena temporada.

¿Llevas mal las altas temperaturas y tus piernas no parecen tuyas en verano? Te proponemos consumir alimentos frescos, reducir la sal, hidratarte bien y, a medida de lo posible, llevar una actividad física moderada. 

En estos días de calor es importante buscar recetas refrescantes y fáciles de hacer. Beber agua está muy bien pero tomar bebidas frescas, naturales y que te puedes preparar tú mismo, ¡es mejor! Así que hoy te proponemos un reto: ¡Una infusión natural muy fría y además ¡para todos los públicos!

INGREDIENTES para 1 litro:  

• 100 g de arándanos
  
• 1 manzana
  
• 1 kiwi
  
• 1 mandarina
  
• 60 g de azúcar
  
• 1 racimo de grosellas
  
• 1 ramita de eneldo
  
• 1 l de vinagre de manzana
  
  
• PASO A PASO:
  

• PASO 1. Añade en un bol la fruta cortada.
• PASO 2. Añade el vinagre y el azúcar y luego mézclalo bien.
• PASO 3. Déjalo infusionar varios días en la nevera.
• PASO 4. Sírvelo siempre muy frío.

¡Estamos seguros de que el resultado te va a sorprender! ¿Te animas? Nos encantaría ver vuestras recetas.